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triptófano

¿Qué es el triptófano?

El triptófano es un aminoácido esencial, que se adquiere a través de la alimentación. El cuerpo utiliza el triptófano para producir niveles óptimos de serotonina, un neurotransimisor que se segrega a partir de la llamada glándula pineal. La serotonina es importante para nuestro organismo porque es la encargada de regular …